[摘要]高考前這段時間，媽媽們該如何當好“后勤部長”，怎么做保證孩子們營養(yǎng)充足、精力充沛？近日，記者走進學校、走近專家，為你帶來“吃出來的正能量”。

又到一年高考()季。全省40多萬高三學子，正奮戰(zhàn)在追夢的路上。高考前要注意些什么?今日起，本報開通“加油，高考”專欄，助力考生和家長圓夢。

煲靚湯熬美粥，助孩子一臂之力——在迎接高考的家庭中，這是媽媽們最操心的事，也是她們之間的交流熱點。

高考前這段時間，媽媽們該如何當好“后勤部長”，怎么做保證孩子們營養(yǎng)充足、精力充沛？學生們怎樣吃才能避免腸胃不適，以最佳狀態(tài)迎接考試？

近日，記者走進學校、走近專家，為你帶來“吃出來的正能量”。

【探訪】

滋補湯水果餐常見 媽媽廚房私房菜多

“看，今天有你最喜歡的魚頭湯。”16日中午，武漢市第15中學門口，李女士拿出營養(yǎng)餐，邊遞給兒子邊問道，“晚上想吃什么？”

李女士說，孩子讀高三后，她就特別關注孩子的飲食營養(yǎng)，平時燉湯還放一些藥材來滋補、養(yǎng)氣血，“腦力費得多，孩子需要適當補補。”

給孩子做愛心餐是家長們最重要的功課之一。記者觀察發(fā)現(xiàn)，媽媽們多半會廣泛交流，不斷完善愛心食譜。食譜里常見雞湯、排骨湯、魚頭湯，還有牛肉、豬肉等多種肉類炒菜，素菜均為最新鮮的上市菜。不少家長還特別準備了私房菜，如蔥燒木耳炒肉、紅燒肉燜筍等。

華師一附中高三學生劉佳辰的媽媽介紹，除了三餐，孩子外婆還給孩子準備水果如蘋果、香蕉等，有時還做成果拼，“水果沒吃好，營養(yǎng)就不夠均衡。”