[摘要]臨近高考，學(xué)生們一邊復(fù)習(xí)，一邊做各種減壓活動(dòng)。廣州一高中高三學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)新奇的“聽(tīng)覺(jué)減壓”活動(dòng)，通過(guò)敲擊頌缽，讓學(xué)生在古老輕柔的缽聲里徹底放松，與壓力說(shuō)拜拜。

　　這名高三男同學(xué)連接了腦電波測(cè)試儀測(cè)試情緒反應(yīng)。

　　學(xué)生們平躺在瑜伽墊上，隨著悠揚(yáng)綿長(zhǎng)的缽聲，學(xué)生們緊繃的身體也逐漸放松了。

　　同學(xué)們圍坐一起觀(guān)看缽聲帶來(lái)的神奇腦電波顯示。

　　越是臨近高考(精品課)，學(xué)生越需要拼心理。

　　具有百年歷史的銅制頌缽。

　　睡不好？吃不香？記不牢？這些高考考前綜合征怎么破？2016年4月26日晚，悠揚(yáng)的缽聲回蕩在廣州大學(xué)城廣大附中舞蹈室內(nèi)。距離高考還有40多天，“亞歷山大”的高三重點(diǎn)班36名同學(xué)上了一堂別開(kāi)生面的聽(tīng)覺(jué)減壓課。

　　活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，同學(xué)們先采用站姿鼻吸口呼，放松身體，之后導(dǎo)師手持木棒，圍繞著具有百年歷史的銅制頌缽轉(zhuǎn)動(dòng)，盛了水的銅缽逐漸“沸騰”起來(lái)，這便是可見(jiàn)的振動(dòng)缽聲。隨后，導(dǎo)師又邀請(qǐng)一名男同學(xué)平躺并連接腦電波測(cè)試儀，通過(guò)有序地敲擊頌缽，電腦屏幕上顯示該學(xué)生緊張焦慮等負(fù)面情緒的紅色波柱逐漸消失，被顯示平靜、輕松和喜悅的藍(lán)色波柱替代。

　　“二戰(zhàn)后，歐洲人曾利用頌缽聲為受到戰(zhàn)爭(zhēng)摧殘的士兵進(jìn)行心理療愈。”導(dǎo)師解釋說(shuō)，“敲擊頌缽時(shí)產(chǎn)生的振動(dòng)頻率會(huì)使血流加快，呼吸加快，吸入氧氣也會(huì)增加。”，頌缽發(fā)出的聲波可以直接影響人的腦波運(yùn)行，令人將注意力集中于自身，進(jìn)而舒緩身心。

　　廣大附中德育處主任席長(zhǎng)華介紹，臨近高考，高三學(xué)生更需要拼心理，從2007年起，學(xué)校便在一模后組織高三學(xué)生進(jìn)行團(tuán)康訓(xùn)練，通過(guò)競(jìng)技和游戲幫助學(xué)生確立人生方向。